وقتی خطری تهدیدمان میکند، آمیگدال با هشدار دادن به مغز، باعث آغاز زنجیرهای از واکنشهای شیمیایی میشود. هورمونهایی مثل آدرنالین و کورتیزول در خون جریان پیدا میکنند و در کسری از ثانیه، آمادگی لازم برای فرار یا مقابله با عامل خطر را ایجاد میکنند. تغییراتی مثل افزایش ضربان قلب و عرق کردن کف دستها را بلافاصله میتوان حس کرد. نفسنفس زدن، اکسیژن لازم را برای فرار از مهلکه تأمین میکند. این حالت شباهت زیادی به هواپیماربایی دارد. با این توضیح که بدن انسان نقش هواپیما را دارد و آمیگدال نقش هواپیماربایی که ماشهی تفنگش را کشیده و آمادهی شلیک است.جریان ناگهانی هورمونها باعث تحریک اعصاب شبکهی خورشیدی (شبکهای از عصبها در کف حفرهی شکم) میشود که باعث میشود احساس کنید اصطلاحاً در دلتان رخت میشورند. دستها، پاها و صدایتان میلرزد. شاید احساس کنید صورتتان ناگهان داغ میشود، گلو یا عضلات پشت گردنتان میگیرد و دندانهایتان را تا حدی به هم فشار میدهید. هرآن امکان دارد بدن شما عکسالعمل فیزیولوژیک قاطع و کوبندهای به محرک ترس نشان دهد. طبیعتاً این شرایط لذتبخش نیست و بههیچوجه رنگ و بوی آرامش ندارد. قرار هم نیست داشته باشد. این مکانیزم فقط برای هرچه بهتر شدن عملکرد دفاعی انسان طراحی شدهاست.دستهایتان میلرزند.وقتی آمیگدال فعال شود، مسیرهای عصبی منتهی به قسمت پیشانی مغز را مختل

اختلاف نظر در روابط بين فردي ! واقعيت اين است كه در هر رابطهاي اختلاف نظر و تعارض وجود دارد. نوع اختلاف نظرها از رابطهاي به رابطه ديگر فرق ميكند. اما در هر حال حتي در نزديكترين روابط بين فردي نيز اختلاف نظر وجود دارد. در جامعه ما داشتن تعارض يا اختلاف، بد و غيرقابل پذيرش به نظر ميرسد و روابط خوب، روابطي محسوب ميگردد كه هيچ تعارضي در آن نباشد. اما اين برداشت واقعبينانه نيست، عدم وجود تعارض نشانه بيتفاوتي و خنثي بودن است و چنين رابطهاي سالم نيست. شكست در حل مؤثر تعارض است كه ويرانگر است و نه صرف وجود تعارض و اختلاف اختلاف نظر ميتواند موجب غناي روابط بين فردي ما بشود. اختلاف نظر، تغيير ايجاد ميكند. مواقعي هست كه بايد تغيير كرد، مهارتهاي جديد را ياد گرفت، ديدگاههاي گذشته را كنار گذاشت و ديدگاههاي جديدي را اتخاذ كرد. زماني كه موضوع را از ديد فرد ديگري ميبينيد، ديدگاه و نظرات خودتان نسبت به موضوع تغيير ميكند. اختلاف، زندگي را جالبتر ميكند. بسياري مواقع كنجكاوي و علايق ما را تحريك ميكند، بحث در مورد سياست، ورزش، كار، مشكلات اقتصادي و نظاير آن تعاملات بين فردي را پوياتر و خوشايندتر ميكند. وقتي ديگران با نظر شما مخالف هستند در شما اين انگيزه را ايجاد ميكند كه در مورد آن موضوع اطلاعات بيشتري را جمعآوري كنيد. زماني كه اختلاف نظر بين تصميم گيرندگان وجود دارد. تصميمها

اختلاف نظر اختلاف نظر چه در جامعه و چه در مدرسه در بین گروههایی مثل دانش آموزان یکی از عوامل مهم تغییرات اجتماعی گروهی و فردی محسوب میشود و یک امر مورد نیاز در جامعه و مدرسه به شمار میآید. زیرا نمیتوان گفت همه دانش آموزان یک مدرسه یک شکل و با یک طرز فکر هستند و یک خط فکری را دنبال میکنند و عقاید و نظرات مشترکی دارند. وجود اختلاف نظر و تفاوت افکار و طرز فکر در یک مدرسه یک امر طبیعی است. اگر این امر در درون مدرسه و مشکلات ناشی از آن در آن تأثیرات زیادی بر جای گذارد خشونت، قهر و بسیاری از این رفتارها بیشتر میشود در مقابل شادی و نشاط کاهش پیدا میکند. و این برای محیط هایی چون مدرسه ناخوش آیند است.هنگامی که دانش آموزی تک بعدی به مسئله نگاه می کند و حرف خود را مبنا قرار میدهد و دیگران را سرکوب میکند او توانایی پذیرش عقاید مخالف را ندارد و این موضوع مربوط به شخصیت پرورش یافته وی میشود.بنابراین تضاد بین دانش آموزان مدرسه تا حد زیادی ایجاد شکاف خواهد کرد. ریشه بسیاری از اختلافات عمیق در این مسئله وجود دارد و در موارد حادتر اگر از حد معین تجاوز کند به مشکلات بیشتری می انجامد.تحمل این مسئله که به پرسش مهر ۹۷-۱۳۹۶ رئیس جمهور انجامید به عقاید و مخالفتهای دیگران، تربیت افراد، سطح تحصیلات، میزان اعتقادات و باورهای دینی بستگی دارد. اینکه شخصیت فرد در چه خانوادهای پرورش یافته از اهم

بخش دوم شش روش برای محبوب شدن در بین مردم از ته دل دیگران را دوست بدارید. با انجام اینکار در هر مکانی مقبول میشوید البته نشان دادن علاقه مثل هر اصل دیگری باید صادقانه باشد و این برای شخصی که آن را ابراز میکند و هم برای کسی که به او ابراز میشود باید سود داشته باشد. اگر میخواهید دیگران دوستتان داشته باشند و اگر میخواهید یک رابطه دوستانه واقعی داشته باشید به دیگران و خودتان کمک کنید این اصل را به خاطر بسپارید . لبخند بزنید. ساده ترین روش برای تاثیر مناسب البته یک لبخند واقعی ، لبخندی که به آدمی دلگرمی میدهد و ازدرون وجود انسان سرچشمه میگیرد . پرفسور جیمز وی مک کنل میگوید مردمی که لبخند میزنند و کار مدیریت، آموزش و فروش را انجام میدهند بچه هایی شادتر تربیت میکنند. حتی در تماسهای تلفنی هم لبخند از طریق صدای شما منتقل میشود . اگر چیزی ندارید که به مردم هدیه بدهید به آنها لبخند بزنید . نام افراد مهمترین کلمه در نزد هر شخص است. جیم فارلی هیچ وقت فرصت تحصیل پیدا نکرد و هرگز رنگ مدرسه را ندید اما چهار دانشگاه به او مدرک افتخاری دادند. راز موفقیت او این بود که نام پنجاه هزار نفر را حفظ بود. جیم فارلی به این نکته پی برده بود که اکثریت مردم اسم خودشان را بیشتر از هر اسمی دوست دارند وبا حفظ نام افراد استفاده به جا از آن نسبت به افراد یک تحسین خیلی موثر و زیرکانه انجام میداد وزمان

بخش چهارم چگونه بدون رنجاندن افراد را تغیر دهیم اگر مجبورید انتقاد کنید صحبت خود را با تحسین و تعریف شروع کنید غیر مستقیم توجه دیگران را به اشتباهات جلب کنیم تا مورد تنفر قرار نگیریم قبل از انتقاد اول از اشتباهات شخصی خودتان بگویید دستور ندهید . خواست خود را به صورت سوال مطرح کنید آبروی دیگران را حفظ کنید کوچکترین پیشرفت دیگران را تشویق کنید با نام نیکویی که افراد را خطاب میکنید به آنها اعتبار دهیدتا بر اساس ان سطح زندگیشان را بالا ببرند وانمود کنید که تصحیح اشتباه کاری ساده است کاری کنید که افراد از انجام دادن کاری که شما پیشنهاد میکنید خوشحال شوند منبع : کتاب آیین دوست یابی http://modirekasbokar.com موضوعات مرتبط: آیین دوست یابی

وظایف شاگرد عبارتند از:1.ارج نهادن به استاد و تجلیل از مقام علم و دانش. 2.تواضع و فروتنی در برابر استاد. 3.دوری کردن از صحبت آمرانه با استاد. 4.با احترام یادکردن از استاد. 5.سرمشق گرفتن از استاد. 6.سپاسگزاری از ارشاد و هشدار های استاد. 7.تحمل تندی های احتمالی استاد. 8.در انتظار استاد و شرفیابی به محضر او. 9. عدم ایجاد مزاحمت برای اشتغالات استاد. 10.آراستن و پیراستن برون و درون به هنگام ورود بر استاد. 11.عدم تحمیل وقت تدریس بر استاد. 12.عدم مزاحمت برای استراحت استاد. 13.نشستن با نزاکت و ادب در محضر استاد. 14.مراقبت از حالات و رفتار خود در محضر استاد. 15.تنظیم صدا و گفتار و تلطیف آن در محضر استاد. 16.جبران و تدارک کمبودهای سخن استاد با اشارات لطیف. 17.پیشی نگرفتن شاگرد به پاسخ پرسش ها در محضر استاد. 18.تمرکز حواس و استماع دقیق به سخنان استاد. 19.ارج نهادن به توضیحات استاد. 20.عدم تکرار سؤال های فرساینده و تلف کننده فرصت. 21.سؤال به موقع از استاد. 22.طرح سؤالات خوشآیند و دل نشین. 23.دوری نکردن از سؤال و پرسش به خاطر شرم و حیا. 24.شهامت شاگرد در اعتراف به عدم درک مطالب علمی. 25.حفظ حریم استاد در همه حال. 26. دوری کردن از بدگویی استاد. 27. دفع هرگونه اتهام ناروا از ساحت استاد. 28.عیب های استاد را بپوشاند و مناقب و خوبی های او را ظاهر نماید. 29.با دشمنان او مجالستی نداش

«اخلاق بزرگترین سرمایه انسان است» حضرت علی(علیه السلام)۱ـ اخلاقِ خوب، اختصاص به طبقه یی ندارد، در هر طبقه و صنفی پیدا شود، مورد احترام واقع می گردد. ۲ـ اخلاق خوب مانند آب جاری است که موجب حاصل خیزی کشتزار ها می شود. ۳ـ اخلاق بالاتر از قوانین است، زیرا قوانین همیشه همراه انسان نیست، ولی اخلاق همیشه با اوست. ۴ـ اشخاص عاقل و بااخلاق هرگز کلامی بر زبان نمی آورند که احساسات دیگران را جریحه دار سازد. ۵ـ انحطاط اخلاقی همیشه پیشاهنگ انقراض تمدن ها است. ۶ـ بداخلاق در دست دشمنی گرفتار است که هر جایی برود، از چنگ عقوبت او رهایی نیابد. ۷ـ بهترین میراثی که پدران برای فرزندان خود می گذارند، تربیت خوب است. ۸ـ به هر کس که می خواهد موفق شود، بگویید: اخلاق نیک را در خود پرورش ده. ۹ـ خط مستقیم نه تنها در هندسه بلکه در اخلاقیات هم کوتاه ترین راه است. ۱۰ـ صاحبان اخلاق، روح جامعۀ خود هستند. ۱۱ـ مردان قانون وضع می کنند و زنان اخلاق به وجود می آورند. ۱۲ـ وظیفۀ زن، تهذیب اخلاق مرد است. ۱۳ـ پیش از مسافرت از خصوصیات اخلاقی و سوابق رفیق راهت، پرس وجو کن و پیش از خرید خانه، همسایه ات را بشناس. ۱۴ـ ارزش های معنوی و اخلاقی حمایتگر اند، نه محدودیت آفرین. ۱۵ـ اخلاق باید بر هنر حکومت کند. ۱۶ـ اخلاق و عظمت مردان بزرگ، در طرز رفتارشان با افراد کوچک معلوم می شود. ۱۷ـ آداب و عادات به آسانی و سرعت به صورت اخلاق درمی آی

احترام به دیگران همه ی مردم همواره در عقاید، دیدگاه ها و نظرات خود با دیگران متفاوت هستند و هیچ کس مثل دیگری نیست. امّا این دلیل نمی شود قادر به تعامل و ارتباط با دیگران نباشیم. در اینجا به شرح نکاتی می پردازیم تا با رعایت آنها بتوانیم براحتی به عقاید دیگران احترام بگذاریم و خود را با آنها وفق دهیم. گام اوّل: هرچه قدر هم که به صحّت گفته خود اطمینان دارید، قبل از اینکه حرفی بزنید، خوب فکر کنید. اگر احساس می کنید هیچ نقطه مشترکی از نظر فکری با نفر مقابل خود ندارید، بازهم در نهایت ادب و متانت تعامل کنید. گام دوّم: سعی کنید با وی همفکری کنید یا حدّاقل به نوعی وانمود کنید که او را درک می کنید. خود را جای دیگری بگذارید. با خود بگویید: "اگر من افکار او را داشتم، زندگی و دنیای من چه فرقی داشت و چطور بود؟"، با ادای این جمله در ذهن خود، می توانید افکار، احساسات و اعمال وی را بهتر درک کنید. گام سوّم: از انتقاد و سرزنش در مورد باورهای قلبی و عقاید دیگران خودداری کنید. این کار نه تنها باعث از دست دادن دوستان شما می شود بلکه منجر به خصومت نیز خواهد شد. گام چهارم: عقاید خود را به دیگران تحمیل نکنید، اگر در مورد باورهای خود، قصد متقاعد کردن فردی را دارید، می توانید با روشی مسالمت آمیز شروع کنید. انتظار پیروی او از خودتان را نداشته باشید، او هم به عنوان یک انسان متفاوت از شما، حق انتخاب دارد.

اهمیت زاویه دید در زندگی : وقتی با دوستی برخورد می کنیم که مثل ما فکر نمی کنه .وقتی با عزیزی مواجه می شویم که نظراتش کاملاً مخالف با نظرات ماست .وقتی با انسانی روبرو می شویم که خ ط بطلان بر اندیشه ها، باورها و اساسی ترین اصول اعتقادی ما می کشد .به یاد این اثر بسیار ارزشمند از مارکوس رائتز بیفتیم :شاید او هم به همان حقیقتی ناظر است که ما ناظریم! ولی از زاویه ای دیگر .سعی کنیم علاوه بر شنیدن نظرات دیگران، زاویه دید آنها را هم دریابیم .از این طریق خیلی راحت تر از گرفتاری در دام تعصب رهایی می یابیم از این طریق خیلی راحت تر به تفاهم می رسیم .از این طریق خیلی راحت تر به حقیقت نزدیک می شویم .فقط باید باور کنیم که ما هم به همه حقیقت آن گونه که هست آگاه نیستیم . فقط باید باور کنیم که دو مفهوم ظاهراً متضاد ممکن است وجوه متفاوتی از یک حقیقت باشندکه ما ارتباط بین آنها را نمی دانیم و به همین دلیل متضاد به نظر می آیند. منبع:radsms.com

چگونه با دیگران رابطه خوبی داشته باشیم؟متاسفانه با بهترین دوستانم نمیتوانم به خوبی ارتباط برقرار کنم. گاهی درباره من چیزهایی فکر می کنند که حقیقت ندارد، من نمیتوانم دیگران را عوض کنم، ولی می خواهم خودم رو عوض کنم. می خواهم ارتباطاتم با مردم زیبا شود. یکی از موضوعاتی که در زندگی مهم است مهارت های ارتباطی با دیگران است که امروزه کلاس ها و کارگاه های مختلفی با موضوع مهارت های ارتباطی برگزار میشود. برای اینکه بتوانید رابطه خود را با دیگران بهتر کنید به موضوعات زیر دقت فرمایید: ۱- سعی کنید دیگران را همانطور که هستند به عنوان یک انسان که دارای قدرت تفکر هستند تحویل بگیرید و در رابطه با آنها نسبی فکر کنید زیرا هر انسانی یک خوبی هایی دارد و یک بدی ها اگر ما انسان ها فقط به بدی های همدیگر نگاه کنیم هیچ جامعه و اجتماعی تشکیل نخواهد شد؛۲- زندگی خود را کاملا وقف دیگران نکنید و زندگیتان را با دیگران تنظیم نکنید؛۳- از آنجا که هیچ انسانی توانایی خواندن ذهن دیگران را ندارد، بنابراین به هیچ وجه ذهن خوانی نکنید و به برداشت های شخصی خود از رفتارهای دیگران اعتماد نکنید؛۴- بد را با بد جواب ندهید زیرا مانند خود فرد بدکار خواهید شد؛۵- گذشت و بخشش نشانه آگاهی و شناخت بالاست بنابراین دیگران را ببخشید و به آنها نیکی کنید؛۶- همیشه با خود بگویید که ارزش روان و ذهن من بسیار بالاتر از آن است که به خاطر رفتار

اینجانب سمیرا غلامی هنرآموزکامپیوتر هنرستان

دخترانه امام رضا (ع) هستم هدف از طراحی این

وبلاگ،پاسخ به هجدهمین پرسش مهر ریاست

جمهوری،جناب آقای دکتر روحانی "تحت عنوان

"در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران،

احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را چگونه

تمرین کنیم؟" می باشد. امید است مطالب

این وبلاگ مورد توجه شما خوبان قرار گیرد

و قدمی در بهتر شدن ارتباط و احترام در محیط

مدرسه و جامعه باشد.

مدیریت وبلاگ: سمیرا غلامی علی کردی

وقتی خطری تهدیدمان میکند، آمیگدال با هشدار دادن به مغز، باعث آغاز زنجیرهای از واکنشهای شیمیایی میشود. هورمونهایی مثل آدرنالین و کورتیزول در خون جریان پیدا میکنند و در کسری از ثانیه، آمادگی لازم برای فرار یا مقابله با عامل خطر را ایجاد میکنند. تغییراتی مثل افزایش ضربان قلب و عرق کردن کف دستها را بلافاصله میتوان حس کرد. نفسنفس زدن، اکسیژن لازم را برای فرار از مهلکه تأمین میکند. این حالت شباهت زیادی به هواپیماربایی دارد. با این توضیح که بدن انسان نقش هواپیما را دارد و آمیگدال نقش هواپیماربایی که ماشهی تفنگش را کشیده و آمادهی شلیک است.جریان ناگهانی هورمونها باعث تحریک اعصاب شبکهی خورشیدی (شبکهای از عصبها در کف حفرهی شکم) میشود که باعث میشود احساس کنید اصطلاحاً در دلتان رخت میشورند. دستها، پاها و صدایتان میلرزد. شاید احساس کنید صورتتان ناگهان داغ میشود، گلو یا عضلات پشت گردنتان میگیرد و دندانهایتان را تا حدی به هم فشار میدهید. هرآن امکان دارد بدن شما عکسالعمل فیزیولوژیک قاطع و کوبندهای به محرک ترس نشان دهد. طبیعتاً این شرایط لذتبخش نیست و بههیچوجه رنگ و بوی آرامش ندارد. قرار هم نیست داشته باشد. این مکانیزم فقط برای هرچه بهتر شدن عملکرد دفاعی انسان طراحی شدهاست.دستهایتان میلرزند.وقتی آمیگدال فعال شود، مسیرهای عصبی منتهی به قسمت پیشانی مغز را مختل

اینجانب سمیرا غلامی هنرآموزکامپیوتر هنرستان

دخترانه امام رضا (ع) هستم هدف از طراحی این

وبلاگ،پاسخ به هجدهمین پرسش مهر ریاست

جمهوری،جناب آقای دکتر روحانی "تحت عنوان

"در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران،

احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را چگونه

تمرین کنیم؟" می باشد. امید است مطالب

این وبلاگ مورد توجه شما خوبان قرار گیرد

و قدمی در بهتر شدن ارتباط و احترام در محیط

مدرسه و جامعه باشد.

مدیریت وبلاگ: سمیرا غلامی علی کردی

بخش دوم: پرورش صفات مهربانانه ۱. با دیگران رفتاری مشفقانه داشته باشید «مهربان باش، چرا که در زندگی هر انسانی که ملاقات میکنی نبرد سختی در جریان است.» مهم است که این جمله را باور کنید. این جملهی منسوب به افلاطون تصدیق میکند هر کس در زندگی خود با چالشها و مشکلاتی مواجه است. گاهی وقتی درگیر مشکلات خودمانیم یا از دیگران عصبانی شدهایم خیلی راحت این موضوع را فراموش میکنیم. پیش از اینکه رفتاری بکنید که دیگری را به نحو منفی تحت تأثیر قرار بدهد یک سؤال ساده از خودتان بپرسید: «آیا این رفتار از سر مهربانی است؟» اگر پاسختان مثبت نیست یعنی دارد به شما یادآوری میکند که رفتار و رویکردتان را بلافاصله تغییر دهید. حتی زمانی که بدترین روزهای خودتان را سپری میکنید به یاد بیاورید که دیگران نیز بلاتکلیفی، رنج، سختی، ناراحتی، ناامیدی و فقدان را تجربه میکنند. چنین کاری به هیچ عنوان احساسات شما را کماهمیت جلوه نمیدهد. بلکه موجب میشود بفهمید رفتار مردم اغلب از سر آسیب و دردی است که متحمل شدهاند و نه نشئت گرفته از تمامیت وجودیشان. و این مهربانی است که کلید گذر از عواطف منفی و برقراری ارتباط با حقیقتِ درونی آدمهاست. ۲. انتظار کمال نداشته باشید اگر آدم کمالگرا و رقابتطلبی باشید یا با احساس اضطرار زندگی کنید اغلب این مهربانی با خودتان است که قربانی بلندپروازیها و سرعت بالا میشود و الب